Prende il via la stagione estiva della GDM – Ginnastica Dinamica Militare a Trezzano Sul Naviglio

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Inaugurerà martedì alle ore 19.30 la stagione estiva della GDM – Ginnastica Dinamica Militare Italiana, presso il Centro Sportivo Facchetti in Via Carlo Salerno, Trezzano sul Naviglio. Vi sarà la presentazione del Corso con lezioni di prova gratuite della durata di un’ora. La GDM è una disciplina sportiva riconosciuta e certificata Coni che consta in esercizi completamente a corpo Libero, adatti a tutti e per tutti i livelli di preparazione fisica, i quali sviluppano e migliorano diversi aspetti, tra cui; forza fisica e mentale, resistenza cardiovascolare e polmonare, capacità Neuro muscolari e di propriocezione, perdita di tessuto adiposo sottocutaneo e viscerale, senso di appartenenza disciplinata, diminuzione dello stress psicofisico e abbassamento del cortisolo. La sessione di allenamento si svolgerà all’aperto e in forma individuale, nel rispetto delle norme di distanziamento sociale e senza alcun assembramento. Inoltre ogni partecipante avrà un posto riservato con una distanza interpersonale di 2 metri durante l’attività sportiva, in conformità con le linee guida emanate dal Dipartimento per lo Sport. In fase di conferma della prenotazione, si pagherà esclusivamente il costo della quota assicurativa obbligatoria per partecipare alla prova, che sarà di 5 euro.

di Francesco Franza

Fonte Foto: pagina facebook GDM Trezzano Sul Naviglio

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